Сегодня

УГМК Всероссийская Федерация Самбо

Встретимся в Казани

1.03.2019

Более 40 спортсменов из Свердловской области отправились накануне поздно вечером в Казань, чтобы принять участие в стартующем там 2 марта чемпионате России по самбо, где помимо чемпионских титулов будут распределяться путевки на чемпионат мира и Европы по самбо. Победители главного национального турнира отправятся в ноябре в Сеул (Ю. Корея) на мировой форум, а финалистов ждет противостояние за европейский трофей в мае в испанском Хихоне.

По давней доброй традиции наши ребята провели весь последний месяц на базе «Гранатовая бухта» под Верхней Сысертью. В программе – обязательные двухразовые  тренировки в день по два часа каждая. Первые две недели – очень интенсивные, последующие – в облегченной форме, чтобы вывести организм на пик именно в период решающих схваток. По субботам – неизменная баня, по воскресеньям – свободное время, где приоритет отдается прогулкам на свежем воздухе, шашкам, нардам, ну, и, разумеется, картам.

- Баня – неотъемлемый элемент подготовки, - рассказывает шестикратный чемпион мира и восьмикратный чемпион России Альсим Черноскулов из верхнепышминского УГМК. – Конечно, тем, кто сгоняет вес, приходится посложнее. Один сеанс   - 3-4 часа. Другим же – это скорее удовольствие после изнурительных тренировок. Березовый, пихтовый, дубовый веник – все зависит от индивидуальных предпочтений.

По словам чемпиона, не меньшая роль уделяется и питанию. Соки и газировка полностью исключены. Вместо них – компоты и морсы, овсяный отвар. Никакого жирного и жареного, только отварное мясо или блюда, приготовленные на парУ.

-Короче, если хотите за неделю скинуть пять-шесть килограмм без ущерба для здоровья – смело обращайтесь к нам, - улыбается самый опытный свердловский самбист.

Напомним, что чемпионат России по самбо-2019 пройдет со 2 по 4 марта во Дворце единоборств «Ак Барс» в Казани.

Подробное расписание  - здесь  (время МСК).

Факт о самбо

Самым титулованным свердловским самбистом на сегодняшний день является Заслуженный мастер спорта Альсим Черноскулов. На его счету шесть мировых корон, две победы на чемпионате Европы, Кубок мира, титул победителя Европейских игр в Баку-2015 и звание восьмикратного чемпиона России.

Задать вопрос

Ваше имя:

Телефон:

Электронная почта:

Сообщение: